La marche est le nouveau bien-être
La marche est devenue une contre-tendance silencieuse dans un monde qui tourne de plus en plus vite. Bien plus qu’une activité simple, elle incarne un changement vers la présence, la connexion et la vie consciente — des valeurs de plus en plus visibles dans les domaines du bien-être, de la culture et même de la mode.
Ce changement de mode de vie se reflète clairement dans le comportement des consommateurs. Selon le Trend Spotter de Zalando*, les trois derniers mois ont enregistré une hausse impressionnante de 767 % des recherches liées à “Outdoor” en Belgique. Cela montre qu’avec la saison froide qui approche, les Belges se préparent activement à marcher, à randonner et à passer du temps à l’extérieur. Cela confirme que ces activités deviennent de véritables mouvements de style de vie.
Les bienfaits de la marche
Sur le plan physique, la marche est l’une des formes de mouvement les plus accessibles et les moins sujettes aux blessures. Sur le plan mental, elle aide à apaiser l’esprit. « Le mouvement dans la nature réduit les niveaux de stress et de cortisol », déclare Dorien Draps, marcheur passionné et fondateur de la plateforme d'inspiration « Op Wandel ». « Les arbres libèrent des phytoncides qui activent notre système. » Elle ajoute que marcher peut améliorer le sommeil, stimuler la créativité et aider à traiter les pensées et les émotions.
La randonnée : la version plus exigeante de la marche
Pour ceux qui recherchent plus de défi et d’aventure, la randonnée combine mouvement, pleine conscience et préparation.
L’intérêt croissant pour les activités de plein air est clairement visible dans la manière dont les Belges s’équipent : sur Zalando, les recherches pour “Sac à dos de randonnée” ont augmenté de 391 %, celles pour “Pantalon de randonnée” de 59 %, et celles pour “veste de randonnée” de 50 % au cours des six derniers mois — une preuve que les consommateurs investissent activement dans l’équipement essentiel pour leurs aventures.
Les trois principaux conseils de sécurité pour les randonneurs débutants:
- Planifiez à l’avance. Étudiez l’itinéraire, la distance et le dénivelé ; ayez toujours un plan B et informez quelqu’un de votre emplacement.
- Surveillez la météo. En montagne, les conditions peuvent changer rapidement ; vérifiez les prévisions et demandez des mises à jour locales.
- Investissez dans un équipement de qualité qui répond à vos besoins fondamentaux : maintien, rester au sec et au chaud.
Les fondamentaux de la chaussure
Choisir les bonnes chaussures de randonnée peut transformer l’expérience. Pour les débutants, Dorien recommande des chaussures de randonnée hautes qui conviennent mieux aux personnes qui ne sont pas encore aussi stables ou sûres d'elles, de préférence avec des semelles Vibram pour la stabilité sur les terrains accidentés.
- Les débutants ou les personnes ayant des chevilles fragiles devraient opter pour des bottes à tige haute de marques comme Merrel ou Adidas Terrex, offrant un soutien et une adhérence supplémentaires, idéalement dotées de semelles Vibram pour la stabilité sur les sentiers accidentés.
- Les randonneurs expérimentés se tournent souvent vers des chaussures de trail comme la MAFATE X de Hoka ou celles de The North Face, plus légères et plus respirantes, bien qu’elles s’usent plus rapidement.
- Les bottes de randonnée en cuir sont durables et réparables, tandis que les chaussures de trail offrent plus de flexibilité — Adaptez votre choix de chaussures de randonnée aux conditions (climat, terrain, etc.).
Les essentiels : quand le style rencontre la fonctionnalité sur les sentiers
Les consommateurs adoptent de plus en plus le principe des superpositions polyvalentes. Sur Zalando.be, les recherches de “Gilet en polaire” ont augmenté de 500 % au cours des trois derniers mois, tandis que celles de “Veste en polaire” ont grimpé de 161 %, montrant que les gens se préparent aux conditions météorologiques changeantes. Cela signifie que votre checklist de randonnée commence par des couches durables : un ensemble thermique de base et un haut à manches longues, une veste et un pantalon de pluie pour les changements de temps soudains, ainsi qu’une doudoune légère pour l’isolation.
L’aspect fonctionnel est clairement essentiel : les recherches de “Coupe-vent” ont augmenté de 42 % et celles de “Waterproof” de 55 % sur la même période — soulignant un fort intérêt pour la performance et la praticité dans les vêtements d’extérieur. Associez ces couches à un pantalon de randonnée, des chaussettes en mérinos et les bottes parfaites pour les débutants : les Lowa Renegade — stables, durables et parfaitement adaptées aux terrains variés. Complétez le look avec un sac à dos technique (avec sangles de hanches) pour transporter de l'eau, des collations, des vêtements et d'autres articles essentiels — preuve que fonctionnalité et style peuvent aller de pair.
Pour une vue d’ensemble complète des pièces outdoor présentées et davantage de styles fonctionnels adaptés à chaque type de terrain, explorez l’offre outdoor complète de Zalando sur zalando.be/outdoor-women et zalando.be/outdoor-men.
*Les pourcentages reflètent l’augmentation maximale des recherches des consommateurs observée par le Trend Spotter de Zalando au cours des derniers mois en Belgique. La période spécifique de chaque hausse (par exemple, trois ou six mois) est détaillée dans le texte.
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Julie Geilenkirchen